라이프

2500년 전 소크라테스가 민주주의에 위험성에 던진 경고!!

혹시 이런 생각을 해보신 적 있으신가요?"정치인들은 왜 거짓말을 밥 먹듯 할까?""죄를 지었으면 인정하면 될 텐데, 왜 '정치적 보복'이라는 말로 모든 것을 덮으려 할까?"이런 질문들은 단순히 특정 정치인을 향한 비판을 넘어, 정치 자체에 대한 깊은 불신과 실망감을 드러냅니다. 그리고 때로는 이런 씁쓸한 결론에 도달하게 되죠. "대중은 지혜롭지 못하고 지식이 부족하다는 점을 이용해 정치인들이 거짓 선동을 한다"는 것입니다.많은 분들이 정치적 메시지를 그대로 받아들이기보다는, 뒤에 숨겨진 의도를 의심하게 되는 이유이기도 합니다. 일반 대중은 복잡한 정치 상황을 모두 파악할 수 없기에, 결국 단순하고 자극적인 구호에 쉽게 흔들릴 수 있다는 냉정한 현실을 꿰뚫어 본 통찰입니다. 고대 그리스의 철학자 소크라테스..

2025. 8. 12. 13:42

라이프

당신의 뇌, 제대로 쓰고 있나요? 몰입의 대가가 알려주는 '시간대별 뇌 활용법'과 '진짜 집중'의 비밀

늘 긴장하고 애써야만 집중할 수 있다고 생각하셨나요? 혹시 내가 너무 무기력하고 우울한 건 아닌지 고민하고 계신가요? 서울대학교 황농문 명예 교수님의 통찰을 빌려, 우리의 뇌가 가장 효율적으로 움직이는 시간과 진정한 집중, 그리고 행복하게 일하는 비법까지, 지금부터 풀어보겠습니다. 뇌는 24시간 '열일'하지만, 효율은 '때'에 따라 다르다우리의 뇌는 끊임없이 활동하지만, 시간대별로 그 기능과 효율성이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 황농문 교수님은 이를 '서캐디언 리듬(Circadian Rhythm)'에 따른 뇌 활동 변화로 설명합니다.오전 9시 ~ 11시: '전두엽' 전성시대! 최고의 집중 시간 아침형 인간을 기준으로, 이때가 바로 뇌가 가장 활성화되는 골든 타임입니다. 전두엽이 활발하게 작동하여 집..

2025. 7. 22. 21:36

라이프

[김명남 번역가] 18년 꾸준함의 비결, 프리랜서 번역가의 작업 & 체력 관리 노하우

매일 아침, 눈을 뜨면 안방의 침대에서 일어나 옆방의 책상으로 출근하는 김명남 번역가님. 마감에 쫓겨 밤샘 작업을 하는 일 없이, 매일 9시간에서 12시간을 꾸준히 책상 앞에서 일하시는 모습은 많은 프리랜서분들께 깊은 울림을 줍니다. 18년간 흔들림 없이 쌓아온 그 '항상성'의 원천은 무엇일까요? 바로 '40분 일하고 20분 쉬는' 단순하지만 비범한 자기 규율에 있습니다. 프리랜서 작업의 핵심, '40분 일 20분 휴식'의 실행력'애걔' 싶을 정도로 간단해 보이는 이 원칙은, 실행 이력에서 그 진가를 발휘합니다. 18년 동안 이 원칙을 지켜오신 김명남 번역가님의 이야기는 우리에게 깊은 통찰을 제공합니다. 40분간 휴대폰, 메신저, 이메일함을 보지 않고 완벽하게 몰입하고, 40분마다 엉덩이를 들어 20분간..

2025. 6. 24. 11:00

시사&이슈

이재명 재판, 왜 갑자기 멈췄나? 대한민국 법치주의의 위기인가

최근 정치 뉴스에 관심 있는 분들이라면 모두 주목하셨을 소식이 있습니다. 바로 이재명 대통령의 선거법 위반 파기환송심 재판이 갑작스럽게 무기한 연기된 것인데요. 단순한 재판 연기 그 이상으로, 이번 결정이 대한민국 법치주의에 어떤 의미를 남기는지, 왜 논란이 되고 있는지 깊이 있게 파헤쳐 보고자 합니다. 1. 석연치 않은 재판 연기, 헌법 제84조의 그림자지난 며칠 사이, 서울고등법원은 이재명 대통령의 재판을 '재판부 기일 변경 및 추후 지정'이라는 명목으로 사실상 무기한 연기했습니다. 이 결정의 근거로 헌법 제84조를 들었는데요. 문제는 이 헌법 조항이 대통령의 재임 중 형사상 소추를 받지 않는다는 내용인데, 이것이 과연 과거의 행위까지 면책하는 것인지에 대한 논란이 크다는 점입니다. 많은 법조계 관..

2025. 6. 10. 16:39

시사&이슈

이재명 대통령 재판 연기, 왜 논란인가? 헌법과 법치주의의 충돌

사법부 결정, 뜨거운 논란의 불씨서울고등법원이 이재명 대통령의 공직선거법 위반 사건(파기환송심)에 대해 재판을 무기한 연기하면서 사회적 논란이 커지고 있습니다. 사법부의 이번 결정이 헌법에 따른 정당한 판단인지, 아니면 법치주의에 대한 정면 도전인지 다양한 시각이 엇갈리고 있습니다. 핵심 쟁점을 하나씩 짚어봅니다. 1. 헌법 제84조 논란 – '불소추 특권'의 범위는?서울고법은 재판 연기의 근거로 헌법 제84조를 들었습니다.“대통령은 내란 또는 외환의 죄를 제외하고는 재직 중 형사소추를 받지 않는다.”하지만 여기서 ‘소추’의 의미를 두고 해석이 갈립니다.비판 측 주장: ‘소추’는 ‘기소’만 의미하며, 이미 시작된 재판(공판)에는 해당하지 않는다는 입장입니다. 즉, 수사나 기소는 막을 수 있지만, 진행 중..

2025. 6. 10. 11:34

라이프

지친 당신을 위한 솔루션, 삶의 활력을 되찾는 10가지 비밀

혹시 요즘 "왜 이렇게 피곤하지?"라는 말을 입에 달고 사시나요? 어깨는 천근만근이고, 머릿속은 복잡하며, 무언가를 시작할 의욕조차 나지 않는다면, 당신의 삶의 자세가 체력이라는 단단한 기반 위에 서 있지 못하기 때문일 수 있습니다. 우리가 느끼는 피로감은 단순히 잠이 부족해서만 오는 것이 아닙니다. 삶의 여러 가지 요소들이 유기적으로 연결되어 당신의 활력을 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 오늘은 당신의 지친 일상에 다시금 생기를 불어넣을, 삶의 활력을 되찾는 10가지 방법을 이야기해보려 합니다. 1. 잠 - 생산성과 몰입의 근간잠은 단순히 쉬는 시간을 넘어, 당신의 삶 전체의 생산성과 몰입을 책임지는 근간입니다. 적절한 수면 패턴을 만드는 데 심혈을 기울여야 합니다. 수면의 질은 일상생활은 물론, 장기적인..

2025. 5. 31. 12:10