카테고리 없음
당뇨병 환자가 간헐적 단식을 할 경우 장점과 단점
단식은 새로운 것이 아닙니다. 사람들은 종교적인 이유로 수세기 동안 단식을 해왔습니다. 그러나 체중 감량을 위한 단식은 일부 사람들에게 효과가 있는 것처럼 보이기 때문에 비교적 최근에 인기를 끌고 있습니다. 연구에 따르면 식사 시간을 일정한 시간으로 제한하는 간헐적 단식은 허리둘레를 줄이며, 혈압, 혈당, 총 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 제2형 당뇨병 환자에게 체중, 혈압, 혈당, 총콜레스테롤 수치가 모두 중요하다는 점을 감안하면 간헐적 단식을 적용해 봐야 될지 다음 사항을 고려해 볼 필요가 있습니다. 목차 1.간헐적 단식이란 무엇인가? 2.간헐적 단식의 장점 3.간헐적 단식의 단점 4.간헐적 단식 주의사항 1. 간헐적 단식이란 무엇인가? 간헐적 단식을 해본 적이 없더라도 여러분은 아마도 건강검진이나..
2024. 2. 26. 11:36
