이성과 감정 사이에서 실천형 인간, 전두엽 인간이 되는 법

이성과 감정 사이, 당신 안의 '전두엽 인간'을 깨우는 법— 게으름과 미루기를 넘어, 행동하는 삶으로 나아가기 위한 통찰과 실천 혹시 이런 경험 없으신가요? '오늘은 꼭 일찍 일어나 운동해야지', '퇴근하고 영어 공부 30분만 하자', '이 보고서 오늘까지 꼭 마무리하자'라고 마음먹지만, 아침에는 이불 속의 유혹에, 퇴근 후에는 소파의 안락함에, 보고서 앞에서는 막막함에 결국 '내일부터'를 외치게 되는 경험 말이죠.우리는 분명 해야 할 일과 하고 싶은 일을 구분할 줄 아는 이성적인 존재인데, 왜 자꾸만 눈앞의 편안함이나 막연한 불안감에 굴복하게 되는 걸까요? 이것은 바로 우리 뇌 안에 존재하는 두 가지 강력한 힘, 이성을 담당하는 전두엽과 감정을 담당하는 변연계 사이의 오래된 갈등 때문입니다. 그리고 오..